本書針對高校就業指導的需要，參考國內外就業指導的成熟做法，吸收了多方專家的最新觀點。

本書既有宏觀上的理論闡述，也有微觀上的操作講解，針對不同年級進行分別指導。

本書涵蓋了近三年來大學畢業生就業、創業、參軍、留學、支邊、考研、公招等系列典型案例，供在校學生閱讀，啟迪思考，激勵行動。

進入21世紀后，隨著我國普通高等學校的擴招，高等教育進入大眾化時代，普通高等學校畢業生人數呈井噴式增長，從2001年的114萬人到2018年的820萬人，17年間畢業生人數凈增長706萬。與此同時，我國經濟經過多年持續發展后進行新常態運行，提檔提質、轉型升級，社會對高素質創新型人才的需求日益增長，但總體就業崗位趨于減少。對大學畢業生而言，就業競爭加劇，機遇與挑戰并存。

面對新形勢，黨和國家領導人十分關心大學生的就業問題，相繼出臺一系列就業創業扶持政策，每年多次召開全國就業創業視頻工作會議，全力推進大學生就業創業工作，確保大學生高質量就業與充分就業。

高等教育的普及意味著大學生就業競爭對手不斷增加，社會產業結構轉型升級意味著出現更多新興行業與高技術崗位，如今職業趨勢的發展，影響高校專業的設置，大學生的知識能力也在追趕著就業崗位能力的需求。大學生在努力使自身的知識能力和就業崗位相互匹配。加上大學生對社會的認識不足，以及自身的盲目性、沖動性等特征，導致大學生在就業過程中面臨著較多的問題。如何提高大學生的就業與創業能力，受到越來越多的高校重視，成為高校教育的重要內容。教育部發文要求高校把對大學生進行的就業創業指導納入人才培養方案必修課程，給予2個學分，其目的是幫助大學生熟悉我國的相關政策，了解社會人才需求與崗位勝任力要求，合理規劃學習生涯，培養職業素質與能力，提高就業競爭力，樹立正確的擇業觀，促進大學生高質量就業與充分就業。

由于國家與各高校對“雙創”（大眾創業、萬眾創新）工作的高度重視，高校創業指導已更多地成為就業指導之外的獨立板塊。本書在編寫過程中，針對高校就業指導的需要，匯集近年來就業指導教程編寫的重要成果，參考國內外就業指導的成熟做法，吸收了多方專家的最新觀點，既有宏觀上的理論闡述，也有微觀上的操作指導。對大一學生主要指導學生做好職業生涯規劃，對大三學生主要指導學生做好就業準備。本書涵蓋了近三年來大學畢業生就業、創業、參軍、留學、支邊、考研、公招等系列典型案例，插入到各章節內容之后，供在校學生閱讀，啟迪思考，激勵行動。本書可作為高等院校開設的就業指導課程的教材。

本書由宋學山、谷春江、李可心擔任主編，李亞楠、張海英、山珊、賈向臣擔任副主編。本書在編寫過程中借鑒和參考了部分有關就業指導的書籍，在此謹向原作者表示衷心的感謝。由于編者水平有限，書中難免有疏漏之處，懇請專家和讀者批評指正。

前言
上篇　理論篇
第一章　職業生涯規劃基本理論 2
第一節　職業生涯規劃的意義 3
一、職業生涯和職業生涯規劃 3
二、職業生涯規劃的意義 4
三、大學生職業生涯規劃—大學的第一堂必修課 7
第二節　職業生涯規劃的基本理論概述 14
一、職業生涯規劃的基本理論 14
二、職業生涯規劃的步驟 19
三、職業生涯規劃的方法 21
第三節　職業生涯規劃的影響因素 22
一、個人因素 22
二、環境因素 24
三、大學生活的影響 25
第二章　自我探索及環境分析 28
第一節　興趣與職業 29
一、興趣概述 29
二、興趣對職業生涯規劃的影響 29
三、興趣的調查 30
第二節　性格與職業 39
一、性格概述 39
二、性格對職業的影響 40
三、MBTI性格自我分析 40
第三節　能力與職業 43
一、能力概述 43
二、能力對職業的影響 44
三、能力測評 44
第四節　價值觀與職業 51
一、價值觀與需要 52
二、職業價值觀 53
第五節　環境分析 58
一、職業環境分析 58
二、社會環境分析 59
三、行業環境分析 60
四、組織環境分析 61
五、崗位環境分析 62
第三章　職業認知與決策 64
第一節　職業概述 65
一、職業的含義 65
二、職業的分類 65
三、未來職業的發展趨勢 66
四、職業化與職業資格 67
第二節　職業世界 68
一、我國單位、行業與勞動力市場 68
二、職位信息 72
第三節　職業定位 73
一、職業定位的作用 73
二、職業定位的原則 74
三、職業定位的方法 75
四、職業定位的誤區 75
第四節　職業決策概述 76
一、職業決策的概念和意義 76
二、職業決策理論 77
三、影響職業決策的因素 78
第五節　職業決策的模型與技術 80
一、CASVE循環 80
二、職業決策平衡單 82
三、SWOT分析法 87
第四章　職業目標規劃 96
第一節　職業目標概述 97
一、職業目標的含義 97
二、職業目標的類型 97
三、職業目標的設定 98
第二節　實現職業目標的途徑、方法與措施 102
一、實現職業生涯目標的途徑 102
二、實現職業生涯目標的方法 107
三、實現職業生涯目標的措施 110
第五章　實施方案與評估修正 116
第一節　職業生涯規劃實施方案 117
第二節　職業生涯規劃方案的評估與修正 119
第三節　職業目標的評估與反饋 121
一、職業生涯成功及其標準 122
二、評估的意義 123
三、評估的程序 123
四、評估要點 124
五、調整修正 125
第四節　個人職業生涯規劃管理與實踐 127
一、職業生涯管理的概述 128
二、職業生涯規劃書的撰寫 129
三、職業生涯規劃檔案的建立 135
下篇　實訓篇
實操訓練1 142
拓展閱讀1 142
實操訓練2 144
拓展閱讀2 145
實操訓練3 146
拓展閱讀3 147
實操訓練4 148
拓展閱讀4 149
實操訓練5 150
拓展閱讀5 151
實操訓練6 152
拓展閱讀6 153
實操訓練7 154
拓展閱讀7 155
實操訓練8 155
拓展閱讀8 156
實操訓練9 157
拓展閱讀9 157
實操訓練10 158
拓展閱讀10 159
實操訓練11 160
拓展閱讀11 161
實操訓練12 161
拓展閱讀12 162
實操訓練13 163
拓展閱讀13 165
實操訓練14 168
拓展閱讀14 168
實操訓練15 169
拓展閱讀15 171
參考文獻 174
附錄　職業測評手冊 175

1. 輸水管線工程風險管理 [張勇 黨亥生 著]
2. 民用航空飛機標準線路施工 [主編　王志敏　陳明]
3. 不息的水脈—大運河講談錄 [趙珩　著]
4. 實用運籌學 [主編　邢育紅　于晉臣]
5. 三峽梯級電站水資源決策支持系統研究與開發 [姚華明 潘紅忠 湯正]
6. 海南黎族民俗文化鑒賞 [龐國華　著]
7. 石墨烯在太赫茲及中紅外頻段電磁器件設計中的應用 [李艷秀 莊華偉 著]
8. 電子技術（第二版） [主編 覃愛娜 李飛]
9. 辦公自動化高級應用 [陳萍 朱曉玉]
10. 信息處理技術員考試32小時通關 [薛大龍]
11. 電子產品設計案例教程（微課版）—基于嘉立創EDA（專業版） [王靜 莫志宏 陳學昌 丁紅]
12. C程序設計實踐教程 [劉衛國]
13. C程序設計（慕課版） [劉衛國]
14. Web技術開發教程（基于.NET開源MVC框架） [王合闖 韓紅玲 王青正 陳海蕊]
15. 商務英語翻譯教程（筆譯）（第四版） [主編 王軍平]
16. 智慧零售技術與應用 [洪旭 著]
17. 建設工程法規實務 [主編 余瀅]
18. 商務秘書理論與實務（第三版） [主編 張同欽]
19. 程序設計基礎實踐教程（C/C++語言版） [張桂芬 葛麗娜]
20. C++案例項目精講 [主編 楊國興]
21. 勞動爭議處理實務 [主編 王秀卿 羅靜]
22. 工程數學 [主編 郭立娟 王海]
23. 語音識別理論與實踐 [主編　莫宏偉]
24. 信息系統項目管理師章節習題與考點特訓（第二版） [主編 薛大龍]
25. 武術基礎教程 [主編 李代勇 謝志民]
26. 計算機網絡實訓教程 [主編 張浩軍 趙玉娟]
27. 畫法幾何與機械制圖習題集（多學時） [主編 趙軍]
28. HCIA-Datacom認證題庫分類精講 [主 編 韓立剛]
29. SwiftUI完全開發 [李智威 著]
30. 網絡規劃設計師備考一本通 [夏杰 編著]