童年、少年時的家庭生活總讓人倍感溫馨而又頗多感慨。旅居他鄉(xiāng)多年，家總讓我魂牽夢繞。對本書的翻譯，勾起了自己對過往歲月的回憶，讓我不禁重新來思考青少年的成長歷程?家長面對孩子青春叛逆時的無奈，青少年在成長中的諸多煩惱，以及雙方的種種對抗。

透過本書來審視親子之間的無奈與對抗，我們會發(fā)現(xiàn)：當(dāng)父母同孩子（也包括配偶及其他人）不能和諧相處時，如果試圖讓對方承認(rèn)他們錯了，強(qiáng)迫他們作出改變，似乎很難，往往也于事無補(bǔ)。書中的諸多案例表明，生活中令人愁腸百結(jié)、苦不堪言的許多矛盾、問題往往不是簡單的誰對誰錯。

當(dāng)孩子從幼年到少年，從咿呀學(xué)語到出口成章，他們的生理和心理都在發(fā)生著變化。需求種類沿著馬斯洛金字塔向上爬，日趨復(fù)雜，從物質(zhì)向精神轉(zhuǎn)化。大人們可能會奇怪，以前給個冰棍就能擺平的事，為何孩子突然就不買賬了。城鎮(zhèn)化進(jìn)程中，獨門獨戶獨生子女，父母們忙于事業(yè)或生計，對孩子渴望理解和關(guān)愛的心靈，真正懂得多少？親子之間的隔閡，稱之代溝也罷，青少年問題也罷，就這樣產(chǎn)生了。

成長中的孩子好比青澀的蘋果，它將熟未熟，幾分甘甜，幾分酸澀。父母和老師在孩子健康成長的過程中扮演著至關(guān)重要的角色。有人說過，“天下沒有錯誤的孩子，只有不是的父母，超常兒童出自善學(xué)父母之手，問題孩子往往是問題父母的產(chǎn)物。”

本書專為我們的父母和老師而著。作者是著名的心理學(xué)家和精神病學(xué)家，“選擇理論”的創(chuàng)建者。在40多年的教育和心理咨詢生涯中，作者運用這一理論解決了各種類型的青少年問題，醫(yī)治了無數(shù)家庭創(chuàng)傷，大大改善了親子關(guān)系。選擇理論的核心思想是：我們的生活是由自己選擇的，每個人都可以也只能夠控制自己的思想和行為。強(qiáng)人所難只能暫時控制他們的行為，而不能控制他們的思想。這意味著要平等地對待孩子，尊重他們，理解他們，在關(guān)愛他們的同時充分運用智慧，而絕不能試圖以家長的權(quán)威去控制他們。

比如書中的“丑小鴨”泰莉把自己打扮得怪模怪樣，什么事都要跟父母對著干。15歲的斯達(dá)兩年多來很少進(jìn)食，瘦弱不堪，還堅稱自己太胖，用鬼臉來回報父母的苦口婆心。母親早逝、父親坐牢的羅伯特成了孤僻、難以接近的少年。長相出眾的杰基性情暴躁，會在公眾場所對陌生人惡語相向。在本書作者的幫助下，這些孩子的父母運用選擇理論，充分尊重孩子的選擇，有意識地約束自己的行為，與孩子展開真摯的情感交流，終于將一個個令人頭疼甚至絕望的問題少年引上正途。

本書除了前兩章必要的理論鋪墊外，其余各章均選取一個典型案例，各自代表一類青少年問題，然后運用選擇理論這把金鑰匙，為我們條分縷析般地解開一個個復(fù)雜棘手的結(jié)。可以說，本書為繁忙之中的父母和老師們提供了一本生動的案例解說集，一冊實用易學(xué)的解決青少年問題的指南。

愛、智慧與快樂，便是本書的主題，當(dāng)然也是生命永恒的主題。希望本書能為你帶來啟迪。

本書由孟鋼、朱詠娜主譯，周飛飛、孟永彪、謝建家、李秋、孫軍、王一、孟慶運、邵正民等人也參與了翻譯和校對。由于時間倉促，錯漏之處難免，敬請讀者批評指正。

譯者序
第一章 停止控制是改善關(guān)系的良方 1
天下沒有父母不關(guān)心孩子。當(dāng)孩子不聽話時，父母往往苦口婆心地勸說、開導(dǎo)，甚至是斥責(zé)、打罵。但結(jié)果呢？孩子照樣我行我素，父母煩惱、孩子不快樂，親子關(guān)系進(jìn)一步緊張。通過對親子關(guān)系長達(dá)數(shù)十年的系統(tǒng)研究以及在心理咨詢實踐中的反復(fù)總結(jié)，本書作者創(chuàng)建了行之有效的選擇理論，為改善親子關(guān)系提供了一把金鑰匙。該理論在全美青少年教育和心理咨詢領(lǐng)域得到廣泛運用。
改善親子關(guān)系，從選擇理論開始 1
學(xué)習(xí)并掌握選擇理論 3
第二章 選擇理論VS外部控制 7
選擇理論認(rèn)為：我們每個人都可以選擇自己的行為，而且也只能控制自己的行為，于父母，于孩子都如此。人生來就有許多需求，比如安全、愛、自由等，當(dāng)父母有意識地改變自己的行為，用七種好習(xí)慣取代七種壞習(xí)慣，親子關(guān)系將會大大改善。
外部控制的七種不良習(xí)慣 8
選擇理論的主要原則 10
第三章 單親媽媽的煩惱 15
金姆是位單親媽媽，繁忙的會計工作令她抽不出太多精力來照管女兒喬迪。喬迪上高中了，可她對學(xué)習(xí)沒什么興趣，心思都在各種聚會上，對媽媽的擔(dān)憂、盤問和嘮叨很厭煩。在心理咨詢師?本書作者的指導(dǎo)下，母女以新的方式展開對話，雙方的情感紐帶大大加強(qiáng)了。
問題陳述 15
解決方法 19
結(jié)語 24
第四章 孩子不聽話怎么辦 25
肯是一名受人尊敬的心臟病專家，但小兒子約翰的成長問題一直令他發(fā)愁。約翰是個非常機(jī)靈的孩子，就是學(xué)習(xí)不用功，而肯卻非常希望小兒子能按照自己為他設(shè)計好的路徑長大成材。約翰很愛自己的父親，也知道父親很愛自己，但他就是不愿按父親設(shè)計的道路來發(fā)展。在本書作者的指導(dǎo)下，父子之間溝通更順暢，都更理解對方了。
問題陳述 25
解決方法 29
結(jié)語 34
第五章 孩子性情孤僻怎么辦 37
羅伯特是個缺少父愛、母愛的14歲男孩，跟外婆住在一起。他對別人充滿敵意，在班上是個破壞分子，在家里是個搗蛋鬼，吸煙喝酒等壞習(xí)慣樣樣都有，甚至參與一些不三不四的團(tuán)伙，外婆根本管不了他，一般人更是無法接近他。但羅伯特和學(xué)生輔導(dǎo)員唐納德關(guān)系還不錯，他信任唐納德。唐納德因為自己太忙，為羅伯特找到了柯蒂斯，對他實行同伴教育。
問題陳述 37
解決方法 40
結(jié)語 44
第六章 如何幫助“丑小鴨”做回自我 47
16歲的泰莉與她漂亮能干的姐姐比起來，真是只“丑小鴨”。父母希望她向姐姐看齊，但泰莉偏偏把自己打扮得怪模怪樣，還愛發(fā)脾氣，凡事要跟父母唱反調(diào)、對著干。在作者對泰莉的開導(dǎo)中，她承認(rèn)自己這樣做并不快樂，通過學(xué)習(xí)選擇理論，她選擇做回真正的自己。
問題陳述 47
解決方法 50
結(jié)語 58
第七章 孩子性情乖張怎么辦 59
杰基長相漂亮、引人注目，但她性子卻出奇地桀驁不馴，滿口污言穢語，到處惹是生非，幾次被遣送回家，甚至被拘留。她的媽媽瓊拿她一點辦法也沒有。作者結(jié)合人的五種基本需求，分析了杰基舉止異常的原因，為瓊提供了有效的應(yīng)對舉措。
問題陳述 59
解決方法 64
結(jié)語 68
第八章 孩子厭食怎么辦 71
15歲的斯達(dá)兩年多來很少吃東西，瘦得令人擔(dān)心。父母為她購買了各種各樣的食品，飽含憂慮地督促她進(jìn)食，斯達(dá)卻常常報以快活的鬼臉，似乎很享受父母對自己的這種特殊關(guān)切。作者運用相關(guān)心理學(xué)知識，揭示了孩子厭食的原因，為斯達(dá)的父母提供了有效對策。
我們的先驗世界 74
與埃迪和薩拉的約見 79
第九章 不良嗜好的根源 87
本章分析了不良嗜好的根源，提供了對待不良嗜好孩子的辦法，以及父母也有類似嗜好時應(yīng)當(dāng)采取的恰當(dāng)措施。人們通常為了獲得快感或逃避痛苦而嗜煙、嗜酒、迷戀網(wǎng)絡(luò)，甚至嗜毒。那些能充分感受到父母關(guān)愛的孩子在精神上很富足，往往不會通過不良嗜好來獲取快樂。父母越少對孩子施加直接控制，他們對孩子的間接影響力將越大，孩子也越能健康成長。
第十章 孩子憂郁怎么辦 91
人們憂郁的根本原因是人際關(guān)系緊張，不能成功實現(xiàn)自己的愿望。當(dāng)孩子不能與生活中重要的人正確溝通，或心懷恐懼、壓力過大，情況嚴(yán)重時他們可能會表現(xiàn)出自我封閉、臆想、幻覺等癥狀。一向文靜勤快的克雷格不知何時開始整日閉門不出、飲食無心，原來他對秋季要去一個陌生的城市上大學(xué)感到十分恐懼……
整體行為 92
妄想 93
克雷格和莫林 94
第十一章 孩子厭學(xué)怎么辦 101
在我們的生活中，討厭學(xué)校的孩子并不少見，他們覺得學(xué)校太枯燥。的確，填鴨式的僵化教育模式，只會讓靈動的孩子變得遲鈍起來。但一些學(xué)識淵博、風(fēng)趣幽默的老師還是很受學(xué)生歡迎，喬迪便很喜歡他們的藝術(shù)課老師。孩子厭學(xué)日益成為一個值得家長、老師、教育家們關(guān)注和反思的問題。本章對這一問題進(jìn)行了深入探討。
第十二章 離異父親的難題 107
成功的商人弗瑞德七年前因夫妻感情不和與結(jié)婚多年的發(fā)妻離異。他們有三個女兒，如今都十來歲了。弗瑞德很愛自己的女兒們，可由于前妻的阻撓，令他與女兒們的關(guān)系一直很緊張，大女兒更是對父親心懷怨恨，并因此對自己的婚戀很悲觀。作者幫助弗瑞德解開了心結(jié)。
第十三章 寶貴的引導(dǎo)作用 117
在全球化的今天，人們思想解放，多元文化盤根錯節(jié)，社會中的不穩(wěn)定、破壞性因素增多，可以說尚未學(xué)會自我保護(hù)的孩子們生活在各種危險、誘惑當(dāng)中。學(xué)校、社區(qū)的一些輔導(dǎo)員們獻(xiàn)身于關(guān)愛孩子的各項活動中，通過教育、指導(dǎo)、鼓勵孩子，開展同伴教育，組織老人與孩子聯(lián)誼活動等，極大地為渴望關(guān)愛的青少年們提供了精神食糧，有效阻止了他們步入歧途。
第十四章 丑小鴨和厭食孩子的轉(zhuǎn)變 129
“丑小鴨”泰莉在作者的巧妙引導(dǎo)下，頑固的思想發(fā)生了轉(zhuǎn)變，開始選擇正確的行為方式。她也欣喜地看到父母不再那么指責(zé)、干涉自己了。厭食的孩子斯達(dá)，當(dāng)父母對她的飲食不再表現(xiàn)得那么關(guān)心后，開始進(jìn)食了，她和父母都跳出了控制與反控制的惡性循環(huán)。
泰莉 129
斯達(dá) 134
第十五章 離異父親的微笑 137
弗瑞德按照作者的建議，與女兒們促膝談心，對一些橫亙在他們之間的關(guān)鍵問題進(jìn)行了坦誠溝通，父女之間多年的隔閡冰釋了。如果天底下的父母能關(guān)系和睦、感情深厚，孩子們在祥和、溫馨的環(huán)境中健康成長，哪還會有這么多的青少年問題呢？
結(jié)束語 143好比小樹會長歪，孩子的成長中也可能出現(xiàn)各種各樣的青少年問題，比如孤僻、暴躁、厭食、厭學(xué)、吸毒、迷戀網(wǎng)絡(luò)等。如果你想了解這些問題的根源、如何預(yù)防和醫(yī)治，請翻開本書。你會發(fā)現(xiàn)，對孩子除了關(guān)愛，還需要運用智慧。書的前兩章介紹了必要的心理學(xué)知識，其余各章均是選取一個代表青少年問題的典型案例，運用選擇理論這把金鑰匙，條分縷析地打開一個個復(fù)雜棘手的結(jié)。可以說，本書為繁忙之中的父母和老師們提供了一本生動的案例解說集，一冊簡單易學(xué)的解決和預(yù)防青少年問題的實用指南。本書對希望改善與孩子、學(xué)生關(guān)系的廣大父母、老師等有啟發(fā)作用。

1. 輸水管線工程風(fēng)險管理 [張勇 黨亥生 著]
2. 民用航空飛機(jī)標(biāo)準(zhǔn)線路施工 [主編　王志敏　陳明]
3. 不息的水脈—大運河講談錄 [趙珩　著]
4. 實用運籌學(xué) [主編　邢育紅　于晉臣]
5. 三峽梯級電站水資源決策支持系統(tǒng)研究與開發(fā) [姚華明 潘紅忠 湯正]
6. 海南黎族民俗文化鑒賞 [龐國華　著]
7. 石墨烯在太赫茲及中紅外頻段電磁器件設(shè)計中的應(yīng)用 [李艷秀 莊華偉 著]
8. 電子技術(shù)（第二版） [主編 覃愛娜 李飛]
9. 辦公自動化高級應(yīng)用 [陳萍 朱曉玉]
10. 信息處理技術(shù)員考試32小時通關(guān) [薛大龍]
11. 電子產(chǎn)品設(shè)計案例教程（微課版）—基于嘉立創(chuàng)EDA（專業(yè)版） [王靜 莫志宏 陳學(xué)昌 丁紅]
12. C程序設(shè)計實踐教程 [劉衛(wèi)國]
13. C程序設(shè)計（慕課版） [劉衛(wèi)國]
14. Web技術(shù)開發(fā)教程（基于.NET開源MVC框架） [王合闖 韓紅玲 王青正 陳海蕊]
15. 商務(wù)英語翻譯教程（筆譯）（第四版） [主編 王軍平]
16. 智慧零售技術(shù)與應(yīng)用 [洪旭 著]
17. 建設(shè)工程法規(guī)實務(wù) [主編 余瀅]
18. 商務(wù)秘書理論與實務(wù)（第三版） [主編 張同欽]
19. 程序設(shè)計基礎(chǔ)實踐教程（C/C++語言版） [張桂芬 葛麗娜]
20. C++案例項目精講 [主編 楊國興]
21. 勞動爭議處理實務(wù) [主編 王秀卿 羅靜]
22. 工程數(shù)學(xué) [主編 郭立娟 王海]
23. 語音識別理論與實踐 [主編　莫宏偉]
24. 信息系統(tǒng)項目管理師章節(jié)習(xí)題與考點特訓(xùn)（第二版） [主編 薛大龍]
25. 武術(shù)基礎(chǔ)教程 [主編 李代勇 謝志民]
26. 計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)實訓(xùn)教程 [主編 張浩軍 趙玉娟]
27. 畫法幾何與機(jī)械制圖習(xí)題集（多學(xué)時） [主編 趙軍]
28. HCIA-Datacom認(rèn)證題庫分類精講 [主 編 韓立剛]
29. SwiftUI完全開發(fā) [李智威 著]
30. 網(wǎng)絡(luò)規(guī)劃設(shè)計師備考一本通 [夏杰 編著]