英文單詞循環速記手抄本•中考版
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好記性不如爛筆頭！
本書根據艾賓浩斯遺忘曲線推演出了“循環復習法”。第一次“抄”是為了記住，第二
次“抄”是為了鞏固，以后該單詞總會在你即將遺忘的時候出現在抄寫本中，每個單詞抄寫
7次，就會“難忘”。不用你想著什么時候該復習，只要按照本書的編排，一天抄寫一個單
元，你就能把本書中出現的單詞牢牢記在腦海中了。
本書還附贈專業外教朗讀的錄音，請登錄www.dgboyong.cn搜索書名關鍵字下載。邊
聽邊讀邊抄，耳、口、手、腦齊用，助你更快地記住需要的單詞，而且“終生難忘”。
把背單詞落到“實”處
•好記性不如爛筆頭
•根據“艾賓浩斯遺忘曲線”制作
•每當你即將遺忘的時候，單詞會適時地出現
•專業外教錄音，耳、口、手、腦齊用，背單詞效果翻倍
加“壓縮包”圖標，上寫：免費下載專業外教錄音
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實際上，無論是借助于圖書，還是借助軟件，只有把“看”、“聽”、“讀”
和“抄寫”多種方式結合起來，才能取得絕佳的記憶效果。這里面的道理很簡單，
因為心理學和教育學的研究早就表明，對各種感官的多種刺激，容易在大腦有
關部位建立起多方面的暫時的神經聯系，因而更有助于記憶。外語學習分為聽、
說、讀、寫四個方面，在記憶單詞時眼睛要看著、口要說著、耳朵要聽著、手
還要寫著，充分利用視覺器官，聽覺器官和語言運動器官等多種器官協助記憶。
這套“筆尖上的單詞”系列叢書經過了特別的設計，能有效引導學習者在
背單詞的過程中“多看、多聽、多讀、多寫”。
（1）根據艾賓浩斯遺忘規律推演出來的“循環復習法”
學習英語最大的障礙是遺忘——不管老師講解得多么透徹，不管學生理解
得多么深刻，時間久了，終歸是要遺忘一部分的。特別是單詞，不僅數量多，
而且詞義豐富，已經成為學好英語的最大障礙——
連續一個小時的單詞記憶，一天后還記得的比例僅為18％。
93％的人記不住單詞的主要原因是沒有進行有效的復習。
87％的人對自己所謂記住的單詞不會讀或讀不準。
74％的人根本聽不出來自己曾背過的單詞。
德國著名心理學家艾賓浩斯經過多年試驗和研究，總結出了著名的遺忘規
律，即“遺忘先快后慢”的原則——
遺忘是有規律的，并且遺忘的進程不是均衡的，
在記憶最初階段遺忘的速度很快，后來就逐漸變慢了，
到了相當長的時間之后，幾乎就不再遺忘。
由艾賓浩斯遺忘曲線的變化規律，我們可以很容易就得出這樣的結論：
要想使記憶的總量不迅速下滑，
就必須在初次記憶之后最開始的一段時間內，
及時快速地復習鞏固，之后再逐漸減緩復習的頻率。
那么該如何進行有效地做到及時復習呢？“循環復習”很好地解決了這個
難題。
循環復習，就是通過大量的“重復”來不斷加強記憶。其理論根據是：按
照生理學關于記憶特征的說明，只要在傳入大腦的信息將要消逝，但還沒有消
逝之前就及時復習，鞏固3 ～ 5 次。就可用最少的時間。把該信息牢固記住。
提高記憶效果。例如：一個單詞一口氣連續念5 遍，就不如分5 次記憶，每次
在似忘非忘之前各念—遍，記憶效果會更好。因此說循環是克服記憶過程中遺
忘的最有效手段。及時的復習和鞏固，將大大縮短學習者記憶單詞的時間，達
到事半功倍的效果。
報據艾賓浩斯提出的遺忘規律，我們編制了一套科學的“循環復習模式”。
在這一模式中，被識記的單詞在循環中有規律地反復出現，并且是最開始的時
候出現的頻率很快，然后越來越慢。這種先快后慢的復習模式正好和遺忘先快
后慢的規律相互補充，做到了在每個單詞遺忘的臨界點上及時復習，從而達到
了不斷強化記憶效果的目的。
（2）經過實踐檢驗出來的“好記性不如爛筆頭”手抄記憶法
俗話說“好記性不如爛筆頭”。單詞的抄寫屬于“動覺記憶”的范疇。動
覺記憶在外語學習中主要是指身體運動器官（嘴巴和手等）的運動。利用這種
方法記憶比較有效。
學會騎自行車，即使多年不騎，也不會忘掉。
唱熟的歌曲，有時不用思考，就能脫口而出。
一個經常練習彈奏的人在演奏時，可能不需要再去看琴譜，輕快活動
的手指就已經能自動完成整個演奏過程了……
為什么會出現這種現象呢？
這是因為我們所做的這些動作太熟了，在我們本身已形成了不易改變的固定的動作組合。在外語單詞的學習過程中，我們要注意利用這一規律——記單
詞不但要多聽多看，還要多寫。俗話說“眼看千遍，不如手過一遍”、“好記
性不如爛筆頭”�，F在大部分英語教師感到單詞拼寫最好是通過抄寫來教。拼
寫通過手指是最容易被記住的，移動鉛筆寫字時的記憶對于準確的拼寫幫助最
大。這是因為由小腦操縱的肌肉記憶是最有效的記憶形式之一。
此外，從中考英語，到研究生英語考試，基本上所有的英語測試都考察學
生的寫作能力。經常練習抄寫單詞可以有效避免在寫作過程中“提筆忘字”的
現象，避免單詞拼寫的錯誤。
（3）一邊抄寫，一邊拼讀和大聲朗讀
著名語言學家喬姆斯基在他的語言學研究中提到過兩個概念：一個叫“積
極詞匯”，一個叫“消極詞匯”。
積極詞匯—— 在英語實際使用過程中能夠運用的詞匯，這類詞匯聽見就明
白（在正常語速時），想說就能說出來，想寫就能寫出來。
消極詞匯—— 在閱讀中碰到，經過短時間思考，或者根據上下文能夠有把
握地推斷出其含義的詞匯�，F在考生所指的詞匯量通常是消
極詞匯。
新東方學校的一位培訓老師對兩者的評價是“消極詞匯量的大小和一個人
的英語水平基本無關，而只有那些聽到后馬上想到含義，想說時馬上跑到嘴邊，
寫作時自然流露筆端的‘積極詞匯’，才真正算是你的詞匯，如何使你的積極
詞匯量迅速增大，是應付各種英語考試的關鍵……”
積極詞匯和消極詞匯之間是在不斷的轉化。當一個消極詞匯接觸遍數多了，
就會轉變成為積極詞匯，相反，如果一個積極詞匯長期不接觸，慢慢可能會退
化成消極詞匯。
實踐證明，不斷用耳朵聽和大聲朗讀單詞的聲音刺激是把消極詞匯轉化為
積極詞匯的最有效辦法。
“筆尖上的單詞”系列叢書倡導以“循環復習和手抄記憶”為主，但整個
記憶過程應該是“循環+ 聽+ 讀+ 手抄”。這個方法既強調整組單詞循環的整
體性，又強調每個單詞記憶過程的多層次性。
一次完整的單詞記憶過程應該分為五個環節：觀看+ 拼讀+ 抄寫+ 朗讀單
詞和釋義，其中觀看的動作是貫穿整個記憶過程的，而拼讀單詞的字母次序和
在橫線上書寫單詞這兩個動作是同時進行的，最后才是朗讀單詞和釋義（說出
單詞的漢語意思）。
本書是專門為參加中考的考生編寫的。編者經過電腦詞頻統計，共精選中
考大綱規定測試詞匯中的1440 個核心單詞，編寫成15 個分冊，每個分冊練習
96 個單詞，分為32 個小組，每組3 個單詞。這些單詞已經按照循環的規律編
排好了。學習者在練習的過程中不必再去考慮單詞循環的次序問題。單詞后面
的橫線是專門為學習者直接書寫單詞而設計的。每條橫線上可以書寫一次單詞，
單詞的后面或下面有幾條橫線，就書寫幾次。不必多寫，也不能少寫，因為循
環復習規律就是通過單詞及橫線的不斷變化體現出來的。
筆尖上的單詞·第2 分冊 ...........................................................019
筆尖上的單詞·第3 分冊 ...........................................................037
筆尖上的單詞·第4 分冊 ...........................................................055
筆尖上的單詞·第5 分冊 ...........................................................073
筆尖上的單詞·第6 分冊 ...........................................................091
筆尖上的單詞·第7 分冊 ...........................................................109
筆尖上的單詞·第8 分冊 ...........................................................127
筆尖上的單詞·第9 分冊 ...........................................................145
筆尖上的單詞·第10 分冊 .........................................................163
筆尖上的單詞·第11 分冊 .........................................................181
筆尖上的單詞·第12 分冊 .........................................................199
筆尖上的單詞·第13 分冊 .........................................................217
筆尖上的單詞·第14 分冊 .........................................................235
筆尖上的單詞·第15 分冊 .........................................................253
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