為進(jìn)一步提升大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)和就業(yè)能力，結(jié)合教育部《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程需要》和河北省高校多年開設(shè)職業(yè)指導(dǎo)系列教程積累的經(jīng)驗(yàn)和成果，省教育廳對(duì)《河北省普通高校大學(xué)生職業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)指導(dǎo)大綱》進(jìn)行了修訂，并要求各高校參照修訂后的大綱，組織實(shí)施職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程的教學(xué)。大學(xué)生的就業(yè)事關(guān)國計(jì)民生，受到黨和國家的高度重視和社會(huì)的普遍關(guān)注，關(guān)乎人才強(qiáng)國戰(zhàn)略的實(shí)施，更關(guān)乎社會(huì)主義和諧社會(huì)的構(gòu)建。為此，我們根據(jù)“冀教就業(yè)【2010】3號(hào)關(guān)于印發(fā)《大學(xué)生職業(yè)指導(dǎo)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)大綱》的通知”，組織活躍在大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)工作第一線的骨干教師，結(jié)合教學(xué)實(shí)際情況，針對(duì)大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)需求，策劃并編寫了本書，并且建議在大一新生入學(xué)之初開設(shè)本課程，建議授課不少于24課時(shí)。

2009年的全球經(jīng)濟(jì)危機(jī)，給大學(xué)生及其家庭帶來前所未有的恐懼和無奈。面對(duì)就業(yè)難的現(xiàn)狀，有的學(xué)生臨到畢業(yè)都不知道自己應(yīng)該選擇什么職業(yè)。他們不能理解，更不懂得如何進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，對(duì)于這些問題，有的學(xué)者側(cè)重分析大學(xué)生供求總量和結(jié)構(gòu)均衡，有的側(cè)重分析就業(yè)制度與環(huán)境，還有的側(cè)重于勞動(dòng)力市場供求平衡，這些理論層面上的研究都將大大推動(dòng)大學(xué)生的就業(yè)，但職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容的應(yīng)用，也越來越受到人們的關(guān)注。于是我們把研究重點(diǎn)放在傳授學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的知識(shí)、理論和操作技巧等方面，幫助他們樹立職業(yè)生涯規(guī)劃的觀念，增加主體意識(shí)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己和完善自己，為他們一生的職業(yè)發(fā)展和成功奠定良好的基礎(chǔ)。

本書旨在引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，幫助大學(xué)生了解生涯規(guī)劃的理念、內(nèi)容和具體方法，并以長遠(yuǎn)的生涯發(fā)展目標(biāo)為引導(dǎo)，安排大學(xué)時(shí)期的生活和學(xué)習(xí)。本書在編寫過程中，參考了大量的國內(nèi)外職業(yè)發(fā)展方面的文獻(xiàn)資料，以及一些專家教授的理論和觀點(diǎn)，凸顯職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性、實(shí)用性、趣味性和可操作性，具有較強(qiáng)的前瞻性和創(chuàng)新性。書里介紹大學(xué)生活的特點(diǎn)，闡述職業(yè)生涯規(guī)劃的基本內(nèi)容、基本理論，自我認(rèn)知、環(huán)境認(rèn)知、職業(yè)定向與職業(yè)生涯的設(shè)計(jì)與實(shí)施以及如何進(jìn)行職業(yè)素質(zhì)拓展，為走向成功奠定基礎(chǔ)。本書可作為在校大中專學(xué)生、研究生的職業(yè)生涯規(guī)劃教材，也可為從業(yè)者提供職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)參考。

本書由馬崢濤、司衛(wèi)樂擔(dān)任主編，王艷芳、秦曉杰、孫秋娜、于凇波擔(dān)任副主編，另外王艷、胡莎莎、王新偉、劉海南、安文義、谷中心、王勁龍、梁會(huì)芬、王婧、楊光也參與了編寫的相關(guān)工作。本書經(jīng)人力資源和社會(huì)保障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心組織有關(guān)專家審閱，已列入人力資源和社會(huì)保障部職業(yè)技能鑒定中心用書目錄。

本書的編寫得到了劉榮興教授的悉心指導(dǎo)，在此表示真誠的謝意。此外，本書撰寫過程中參閱了大量的相關(guān)文獻(xiàn)、信息資料，在此向有關(guān)作者一并致謝！因編寫時(shí)間倉促及編者水平有限，書中難免存在缺點(diǎn)和不足之處，真誠歡迎各位同仁、學(xué)者和廣大學(xué)生提出寶貴的意見和建議，以便修訂和完善。

編 者

2010年5月

前言
第一章 大學(xué)生活——職業(yè)生涯的開端 1
第一節(jié) 大學(xué)與大學(xué)生活 1
一、認(rèn)識(shí)大學(xué)，重新定位 1
二、激發(fā)興趣，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 9
三、以誠相待，學(xué)會(huì)共處 23
四、充實(shí)生活，鍛煉能力 37
第二節(jié) 專業(yè)發(fā)展與就業(yè)方向 39
一、加深對(duì)所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識(shí) 40
二、如何加深對(duì)專業(yè)的了解 41
三、專業(yè)介紹及就業(yè)方向 41
思考題 44
第二章 規(guī)劃人生——職業(yè)生涯規(guī)劃理論概述 45
第一節(jié) 職業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃 45
一、生涯規(guī)劃的演變 45
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義與特征 47
三、了解職業(yè) 48
四、職業(yè)生涯規(guī)劃的要素與原則 50
第二節(jié) 經(jīng)典職業(yè)生涯規(guī)劃理論 57
一、施恩的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論 57
二、舒伯職業(yè)生涯彩虹圖及其含義 59
三、格林豪斯職業(yè)生涯發(fā)展階段理論 64
四、金斯伯格對(duì)生涯階段的劃分 66
五、薩帕對(duì)生涯階段的劃分 67
六、利文森對(duì)職業(yè)生涯階段的劃分 67
第三節(jié) 職業(yè)選擇理論 69
一、職業(yè)興趣理論 69
二、MBTI人格理論（Myers Briggs Type Indicator） 69
三、職業(yè)錨理論 70
第四節(jié) 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 71
一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義 72
二、職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生的要求 73
三、如何做好大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 73
思考題 75
第三章 自我認(rèn)知——職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步 76
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)自我 76
一、自我認(rèn)知 76
二、自我認(rèn)知的意義 78
三、自我認(rèn)知的方法 79
四、自我認(rèn)知的原則 80
第二節(jié) 個(gè)性特征 81
一、興趣 81
二、氣質(zhì) 89
三、能力 95
四、性格 97
五、價(jià)值觀 99
思考題 104
第四章 職業(yè)認(rèn)知——職業(yè)生涯規(guī)劃的第二步 105
第一節(jié) 職業(yè)分析 105
一、職業(yè)分類的概念及意義 105
二、職業(yè)能力 107
三、職業(yè)發(fā)展的特點(diǎn)及未來趨勢 109
四、職業(yè)成功的標(biāo)準(zhǔn) 113
第二節(jié) 職業(yè)環(huán)境分析 114
一、社會(huì)環(huán)境分析 114
二、文化環(huán)境 116
三、個(gè)人成長環(huán)境 117
四、行業(yè)環(huán)境分析 119
五、企業(yè)環(huán)境分析 122
六、崗位環(huán)境分析 125
思考題 128
第五章 職業(yè)定向——職業(yè)生涯規(guī)劃的抉擇 129
第一節(jié) 職業(yè)定向 129
一、職業(yè)定向概述 129
二、職業(yè)定向的步驟、原則 131
第二節(jié) 職業(yè)定向在當(dāng)代大學(xué)生中的應(yīng)用與表現(xiàn) 134
一、職業(yè)定向在大學(xué)生當(dāng)中的表現(xiàn) 134
二、當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)定向中的偏差與矛盾 136
第三節(jié) 職業(yè)定向的方法 148
一、SWOT定向分析法 148
二、平衡單法 155
三、成本收益法 159
四、問題法 160
五、職業(yè)方向定向7個(gè)技巧 163
思考題 165
第六章 生涯設(shè)計(jì)——職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施 166
第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施與調(diào)控 166
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施方案 166
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)控 183
三、職業(yè)生涯規(guī)劃存在的問題及對(duì)策 186
四、職業(yè)生涯規(guī)劃存在的對(duì)策 190
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫 192
一、職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫的準(zhǔn)則 192
二、職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫的步驟和內(nèi)容 193
三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫的方法 198
思考題 200
第七章 厚積薄發(fā)——職業(yè)素質(zhì)拓展 201
第一節(jié) 職業(yè)素質(zhì)概述 201
一、職業(yè)素質(zhì)的內(nèi)涵 201
二、職業(yè)素質(zhì)的基本特征 202
三、大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的主要分類 203
四、職業(yè)素質(zhì)的自我了解 204
五、大學(xué)生如何提高職業(yè)素質(zhì) 208
第二節(jié) 職業(yè)道德養(yǎng)成 212
一、職業(yè)道德概述 212
二、職業(yè)道德的作用 215
三、職業(yè)道德的基本內(nèi)容 217
第三節(jié) 通用職業(yè)能力培養(yǎng) 221
一、學(xué)習(xí)能力 221
二、溝通能力 228
三、團(tuán)隊(duì)精神 236
四、情商 239
五、創(chuàng)新能力 245
思考題 248

1. 大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃 [姜國權(quán) 姜福佳 王烜]
2. 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 [主編　宋學(xué)山　谷春江　李可心]
3. 職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo) [王嵐 王健 主編]
4. 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo) [張玉珍 任金珍 顧世明 主]