1.本書引用大量的案例，補(bǔ)充了閱讀材料，理論聯(lián)系實(shí)際，達(dá)到學(xué)以致用的效果

2.增加了教學(xué)互動(dòng)、心理自測(cè)等內(nèi)容，有利于教師教學(xué)，也利于學(xué)生了解自我、完美自我

本教材以心理健康知識(shí)的基本理論為基礎(chǔ)，緊緊圍繞大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中經(jīng)常遇到的心理問題，如自我認(rèn)識(shí)、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、戀愛心理、生涯發(fā)展等方面的困擾，通過對(duì)心理理論、心理調(diào)適方法的介紹和對(duì)一些案例的分析，幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，能夠及時(shí)對(duì)可能發(fā)生的心理問題進(jìn)行必要的預(yù)防，增強(qiáng)心理健康教育的自覺性、主動(dòng)性和積極性，提升心理自我教育的能力。書中附有心理健康狀況的自測(cè)表，大學(xué)生可以進(jìn)行自我測(cè)試，以便更好地了解自己。

本教材以普及心理健康知識(shí)，為大學(xué)生提供心理健康指導(dǎo)為出發(fā)點(diǎn)，針對(duì)大學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活過程中面臨的主要問題安排編寫內(nèi)容。本教材力求通俗易懂，把抽象的知識(shí)具體化，引用了大量的案例，補(bǔ)充了閱讀材料，做到理論聯(lián)系實(shí)際，達(dá)到學(xué)以致用的效果。每章都增加了教學(xué)互動(dòng)、心理自測(cè)等內(nèi)容，有利于教師教學(xué)，也有利于學(xué)生更好地了解自己，不斷完善自我。

本教材由楊志家、邵肖琴任主編，王瑩、穆泉伶任副主編，周璠、趙榮、許隆、張玉蘭、劉穎、王萍等參加了編寫工作，編寫過程中參照了大量心理健康教育文獻(xiàn)，借鑒了許多同仁的理論和教學(xué)成果，在此一并表示感謝，同時(shí)也希望廣大讀者能指出我們的不足，多提寶貴意見，為普及我國(guó)學(xué)生心理健康教育共同努力。

編者

2010年5月

前言

第一章 大學(xué)生心理健康概述 1
第一節(jié) 科學(xué)的健康觀 1
第二節(jié) 心理及心理健康 2
第三節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 6
第四節(jié) 大學(xué)生心理健康問題 10
第二章 轉(zhuǎn)變角色 適應(yīng)環(huán)境 28
第一節(jié) 新的環(huán)境 新的角色 28
第二節(jié) 主動(dòng)適應(yīng) 促進(jìn)發(fā)展 33
第三節(jié) 新生常見的心理問題及調(diào)整方法 36
第三章 認(rèn)識(shí)自我 提升自我 39
第一節(jié) 大學(xué)生的自我意識(shí)概述 39
第二節(jié) 自知者明 認(rèn)識(shí)自我 46
第三節(jié) 自立者強(qiáng) 提升自我 56
第四章 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 成就自己 62
第一節(jié) 大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)概述 62
第二節(jié) 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 71
第三節(jié) 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適 82
第五章 學(xué)會(huì)交往 開心生活 98
第一節(jié) 人際交往概述 98
第二節(jié) 良好人際關(guān)系的建立和維護(hù) 103
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往中常見的問題
及調(diào)試 111
第六章 認(rèn)識(shí)情緒 管理情緒 125
第一節(jié) 情緒概述 125
第二節(jié) 管理情緒 優(yōu)化性格 132
第三節(jié) 大學(xué)生的情緒問題與情緒調(diào)節(jié) 141
第四節(jié) 情緒與犯罪 153
第七章 享受真愛 完善自我 162
第一節(jié) 愛情的真諦 162
第二節(jié) 大學(xué)生的戀愛心理及調(diào)適 172
第三節(jié) 發(fā)展愛的能力 183
第八章 挫折應(yīng)對(duì) 成功心態(tài)培養(yǎng) 190
第一節(jié) 挫折概述 190
第二節(jié) 挫折產(chǎn)生的原因 198
第三節(jié) 心理防御機(jī)制 205
第四節(jié) 應(yīng)對(duì)挫折 培養(yǎng)成功心態(tài) 208
第九章 職業(yè)生涯 合理規(guī)劃 218
第一節(jié) 職業(yè)生涯基礎(chǔ) 218
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃與開發(fā) 226
第三節(jié) 擇業(yè)的方法 234
參考文獻(xiàn) 245
參考網(wǎng)站 247

1. 青春期的我們你要懂 [徐軍 著]
2. 大學(xué)生心理健康教育（第二版） [主編 余孟輝]
3. 大學(xué)生心理健康教育 [李春華]
4. 大學(xué)生心理健康教育 [許雅濱 徐文軍]