洞見成功的奧秘，突破自我必讀本

我們每個人終其一生都要到一家銀行去上班，這家銀行就是"時間銀行"。

每天早上”時間銀行“總會為你在賬戶里自動存入84600秒，

一到晚上，它又會自動地把給你的時間貨幣全額注銷，

一分一秒都不能結轉到明天，

也不能提前預支片刻。

我們唯一能做的就是把眼前的一分一秒

科學、充分、合理地利用好...

在看似風平浪靜的大海里，卻隱藏著一個人類所不能看到的世

界。海底生物在弱肉強食的競爭法則下，遵循著以大吃小的方式在

那里生活著。在我們人類信息社會激烈的市場競爭中，主導競爭的

法則已不僅是“大魚吃小魚了”，“快魚吃慢魚”的事也時有發生，

這就是所謂的“快魚法則”。這個法則是美國思科公司總裁約翰·

錢伯斯最早提出來的。他在談到新經濟的規律時說，現代競爭已經

“不是大魚吃小魚，而是快魚吃慢魚。”該法則在商戰中也同樣適用。

在當今激烈的市場競爭中，幾乎所有的經營企業都在用盡渾身解數

搶占市場、擴大銷量，并以最快的速度贏取最大的利潤，以期搶得

先機，獲得生存與發展。

要實現“快魚吃慢魚”，首先是要學會“快”。如今市場競爭

異常激烈，市場風云瞬息萬變，市場信息流的傳播速度大大加快。

誰能搶先一步獲得信息、搶先一步做出應對，誰就能捷足先登、獨

占商機。因此，在這“快者為王”的時代，速度已成為企業的基本

生存法則。企業必須突出一個“快”字，追求以快制慢，才能迅速

應對市場變化。市場反應速度決定著企業的命運，只有能夠迅速應

對市場者，才能成為市場逐鹿中的佼佼者。

我們每個人終其一生都要到一家銀行去上班，這家銀行就是“時

間銀行”。每天早上“時間銀行”總會為你在賬戶里自動存入84600

秒，一到晚上，它又會自動地把給你的時間貨幣全額注銷，你一分一

秒都不能結轉到明天，也不能提前預支片刻。而人性本身是放縱、散

漫的，具體表現在對目標的堅持和時間的控制等方面做得不到位。當

拖延已開始影響工作的質量時，就會蛻變成一種自我怠誤的形式。當

人們肆意拖延某個項目、花時間來削大把大把的鉛筆，或者計劃“一

旦……”就開始某項工程時，他們就為自我怠誤落下基石。巧妙的借口，

或有意忙些雜事來逃避某項任務，只能使他們在這種壞習慣中愈陷愈

深。效率不彰，必然積壓，積壓又導致拖延，拖延又造成墮落、頹廢。

延遲需要做的事情，會浪費工作時間，也會造成不必要的工作壓力，

甚至失敗。

在激烈的市場競爭條件下，工作效率的高低已經成為影響個人

成功、企業成敗的關鍵因素。人們務必要考慮提高效率的辦法，其

中很有效的一點便是加快自己的速度。速度快一拍，效率高十點。

在現實的社會中，沒有人會為我們等待，沒有機會會為我們停

留，只有與時間賽跑，經營好你的時間銀行，才有可能會贏。有些

人的人生之路已走過了二分之一，可在那段路程中他們卻沒有留下

任何鮮花和掌聲的痕跡。他們虛度了年華，他們放慢了生命的腳步，

所以他們總是與成功擦肩而過。相反，那些不斷追求“更高、更快、

更強”，不斷追隨快速前進腳步的人，卻已經站在事業的高峰上，

笑傲群雄了。

在本書編寫的過程中，初良龍、顧玉梅、郝劍鋒、高巍、韓晶、

侯曉莉、馮旭、馮薇、邵雪梅、宋佳、王丹、夏麗、尹洪燕等朋友

協助查找資料，陳冬、張茹、李玥、戰志明、桑運凱、孫麗麗、韓燕、

李金芷、蔡名言、王麗霞、徐盈、趙賀、王占軍、朱健樺等協助審

閱文字，在此一并致謝。

第1章
這是快魚吃慢魚的時代
做決定不能優柔寡斷..................................... 2.
誰慢誰就被吃掉......................................... 4.
拖延是成功的大敵....................................... 5
該出手時就出手......................................... 7
速度快一拍，效率高十點................................ 10
快魚法則：速度比實力更重要............................. 13
速度是競爭不可或缺的因素............................... 15
第2章
跑贏時間就是勝利
分秒必爭切勿虛度年華.................................. 19
做事分清輕重緩急...................................... 22
尋找工作的竅門，切莫蠻打蠻干........................... 24
在心中印刻“危機”二字，每天都要有所進步............... 27
盤點你的零散時間，擠出多少就能賺多少................... 30
給透支的身體放個假，別大事未成身先垮................... 33
找準前進的方向，別讓時間悄悄溜走....................... 36
贏得時間就是贏得成功.................................. 39
第3章
必先克服拖拉習慣
所有的“急事”都是拖延造成的后果....................... 43
當心陷入“帕金森時間效應”............................. 44
不要沉迷在幻想中，要去做............................... 45
不要總是為不做尋找借口................................ 46
養成把經手問題立即解決的習慣........................... 47
使用“誘導物”幫自己改掉拖延的惡習..................... 49
使用“強迫法”來加強自律............................... 51
今日事今日畢，明天自有明天事........................... 53
第4章
探索屬于自己的重點
找到最重要的事........................................ 55
焦距要對準重點........................................ 61
選擇還是被選擇........................................ 69
著眼更高的利益........................................ 72
善選成就夢想.......................................... 75
為自己選對重點........................................ 84
第5章
讓每一個策略都見到效果
工于心計的做法與直來直去的做法......................... 91
先聲奪人的策略........................................ 94
明哲保身的策略........................................ 97
抓住關鍵的策略....................................... 100
以退為進的策略....................................... 103
博取同情的策略....................................... 106
趨利避害的策略....................................... 109
第6章
給工作一個句號
“一天忙到晚，周末連軸轉”不值得提倡.................. 113
養成在固定時間完成工作的習慣.......................... 115
不要無效地堅持“下班晚走”............................ 117
對于你實在做不到的事情，干脆放棄...................... 119
超時工作是能力不強的表現.............................. 121
拒絕把工作帶進家門................................... 123
不要身軀在家里，大腦還在辦公室........................ 125
不要因為工作而犧牲掉自己的全部業余愛好................ 127
第7章
切莫空談，用行動提高效率
不要只有意念......................................... 130
成功是汗水的結晶..................................... 133
腳踏實地才能走出扎實的步伐............................ 136
工作是命運和生活的一種饋贈............................ 139
為什么“獨行俠”往往舉步維艱？........................ 141
只有自我管理，才能排除干擾............................ 144
細節是取得完勝的重要保障.............................. 147
第8章
時間分配要合理
列出一份“工作清單”................................. 151
避免對所有事情“一視同仁”............................ 152
掌握“二八法則”：把精力花在回報最高的事上............ 153
象限管理法：緊急的事未必重要，要事未必緊急............ 155
這件事真的有必要去做嗎？.............................. 157
把不做也無礙的事統統從清單上劃掉...................... 159
時間管理的 16 個小技巧................................ 160
當心最易陷入的 9 大排序誤區............................ 164
第9章
統籌安排，同樣時間得到更多結果
盯“面”而非“點”：做事之前先統觀全局................ 167
為了完成目標，有些事情是可以并行來完成的.............. 169
聚焦目標，做好協調工作............................... 171
善用“外在的巔峰”，讓自己左右逢源.................... 173
學會“一箭雙雕”..................................... 175
找到瓶頸環節：預先疏通以防執行時擁塞.................. 176
第10章
效率要高，效能更要實現
效能的重要性遠遠大于效率.............................. 179
做事之前，要弄清目標................................. 181
用腦做事：好方法最易實現高效.......................... 183
找準“焦點”，把復雜的事做簡單........................ 184
事前準備，成功才有保證............................... 185
時斷時續是高效的大敵................................. 187
多檢查幾次“最不容易出錯的地方”...................... 188
發現問題，馬上采取措施............................... 189
不要單純解決問題，要徹底根除后患...................... 191
時間越活，前途越廣................................... 193
第11章
實現從容的高效率
再見，忙碌的人....................................... 196
重新審視你的生活價值................................. 197
聰明地挑選該做的事................................... 199
尋找能幫你解決生活瑣事的代理機構...................... 201
擺脫讓你沉迷而導致時光虛度的誘惑物.................... 203
專心做好目前最應做好的事.............................. 205
實現你因“沒時間”而一直推遲的夢想.................... 207